「理想体温」を保つ事が健康の原点である事が
おわかり頂けたとおもいます
それでは下にチェックリストを用意しました。
一度ご自身の生活を見直して見てはいかがでしょうか？
健康的な生活をしたいと思っていても、現代の日本人の生活習慣を
十分に改めることはとても難しい事です。
しかし体を温めることができる飲み物があれば
日々の習慣に取り入れることはかんたんにできてしまいます。
自然のものだけでできた安心で安全な体を温める為に作られた。
お茶がアーユルヴェーダの国スリランカにありました。
スリランカでは身体のバランスを整え冷えを解消し
体温を上げる為に、安心安全で自然なお茶が日常的に飲まれています。
遥か5000年以上の歴史を持つともいわれている
「アーユルヴェーダ」はインドを起源としており
サンスクリット語で「アーユス」＝生命、「ヴェーダ」＝科学・知識の
意味を持つ伝承医学です。
古代からのこの知恵は季節や体質に合わせた日常の過ごし方から
食事の摂り方、そしてハーブやスパイスを活用した
様々な健康法がライフスタイル全般に卓越した予防医学体系となっています。
アーユルヴェーダは
私たちが自然と調和しながらより良く生きる事を目的としています。
最近ではヨガやアーユルヴェーダマッサージなども人気を集めていますが
元々はよりよい人生を送る為の教えを意味します。
※スリランカには病院がなく、アーユルヴェーダで癌以外は治してきたと言われております。
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